steven

有照片不要老窝着，发出来呀！

早跟你说过了，要自己多设线，这样可以锻炼读线的能力。

安.

袋鼠加油～！

rocky

有付出就一定会有收获{:3_52:}

袋鼠

to S , 姐姐我也想多设线呀 ：－｛ ，设线要死很多细胞滴说。吼吼，我会努力的。

袋鼠

to 安mm , 咱们一起加油吧！

袋鼠

to 豚哥 ， 勤能补拙 ，笨鸟总是要付出更多，等待翱翔天空的那一天吧。:lol

袋鼠

袋鼠的攀岩日志14无脚点爬法

2009年11月29日        星期日                晴朗

阴霾了一周的天气总算过去，今天出了大太阳，于是几个岩棍相约又去了海沧当了回民工刷墙。   

海沧消防训练中心有着一级的乒乓球场，网球场，羽毛球场，足球场和篮球场，一片绿茵场地外加红色跑道，真是训练的好场地。这里，吸引我们的还是那片阳光照耀下的红色岩墙。18米高，近14米宽的人工岩墙，没有我们来刷墙，他显得有些落寞。

这次来，就是想练练赵哥说的长线无脚点爬法。

岩墙上挂了三条线，最右边一条斜板和中间两条直壁。我从简单的直壁开始爬。顶绳了，大万保护。前面3块岩板，唰唰唰，不踩点上去了。接着，第四块板全是小点，不好抓，就明显觉得脚下生空，什么岩沟呀，壁面呀踩上去都觉得虚，心里跟着生怵，发毛起来。左踩踩，右试试，脚底就跟生了棉花似的，软棉棉的，踩不实，滑呀。手点不好，花力就多多的，不行，还是踩上点借借力吧。偷机刚把脚落在了岩点上，底下的万阿姨就开始喊了：错了，不能踩点的。这万叔眼神贼厉。好吧，过了小点，继续上大点板。只要有好手点，脚蹭蹭就能上去，卡壳的地方就是在踫到小岩点了。不踩点，还真就上不去。只好偷机爬了上去。这样，一路喊叫着边蹭边爬到了顶。下来小臂真硬呀，胀得不行。

大万，觉得这种爬法很有意思，也跟着爬起来。这一路，他take了两把到顶，也爬得急喘嘘嘘。
后来，小S，豚哥，老刘也都加入其中。
今天，大家全玩起这种爬法了。
乖乖，真有意思。爬得好的人，影响力就是大。

明天，大万开始西班牙了，看看，又会影响多少人。

安.

不知道各位西班牙练法练得怎么样了？
我是进来监督滴:lol

袋鼠

袋鼠的攀岩日志15春暖花开去野攀 2010年3月27/28日                  周末                    春暖花开 三月的最后一个周末，阳光无限好，满园尽春色，磨溪山路两旁高高的芦苇，路边淡紫的小野花，火红的杜鹃花，还有那潺潺流淌的溪水。春暖花开，最是攀岩好时节。 大万，STEVEN,袋鼠，闻香和安，一车5人，踏着春天的脚步热情高涨地来磨溪野攀。 来磨溪袋鼠不下5次了，面对岩壁亲切又陌生，棺材板，恐龙蛋，中国男孩，枕头，泡泡，黑木崖，了望台......那条条线路叫得出名来，每每要和它亲切交流时又搭不上调来，再次凝望，期望这次能与磨溪岩壁来次亲密接触。 头一天袋鼠只顶绳了棺材板，恐龙蛋和半段的泡泡，爬得差强人意。哎，又感是全新线路。 第二天，状态还是不好，岩壁感一点没有。1号岩壁4号线5.10a的线爬得心里怦怦跳，上了岩壁都不懂如何处理攀爬动作了，一路爬爬停停，胆子小呀，一次冲坠都不敢做。先锋4号线瞒以为可以红掉，结果最后到顶挂快挂时，连挂了三次都没有成功，一慌张就觉得要掉了，赶忙伸手抓快挂挂绳，避免了一次冲坠。谁知这个隐晦的小动作也被人给逮着了。看来，作弊的上海狗屎帮就是这么出名的。 此次唯一收获的是学做先锋保，给万叔，小S和闻香做了先锋保。 还学会操作了两次做顶。也算不虚此行。 值得一提的是徒弟闻香。这次磨溪攀爬感觉一级棒，顶绳一把红了棺材板，take了一把到顶恐龙蛋，还第一次先锋就完攀4号线。自然攀爬要的就是这种技术，学以致用，攀爬出力量与技术，信心与激情。 此行大万红了黑木崖，小S似乎没有爬过瘾。 天色已渐黄昏，是我们说道别的时候了。

袋鼠

袋鼠的攀岩日志16之11C升级记
2010年5月1号至3号                  磨溪岩场                    福建省岩友交流会

五一，再次上得磨溪，为攀岩。
这次，攀岩口号很响，福建省岩友交流会。除了本土，还来了上海深圳北京武汉等外地岩友。
五湖四海岩友一家亲。

这次磨溪行，好歹先锋一条10以上线路，至于冲坠，能免则免吧。俺揣了这个小九九，杂营磨溪三天二夜。
1，2号岩场岩壁上常常挂满了人。线路棺材板，枕头，纠结，恐龙蛋，泡泡更是炙手可热，大家排队抢线爬。
毛衣老师还是一如既往作了俺的先锋保护员，俺在磨溪攀岩的最好搭档。

岩上俺茫然不知所措，岩下毛衣谆谆善教。几次的线路攀爬，师傅大有恨铁不成钢的无奈。
胆小如鼠，冲坠的心结总在心里装得满满。怎么办？插翅难飞说的就是我这样的。毛衣无奈又无语在鹰线路放下了我。
5月1号2号两天就这么胆颤心惊地在泡泡和鹰线路上折腾过去了。
晚上喝酒泡茶把自己弄累了，凌点倒头就在帐篷里睡着了。
3号起得晚，俺洗刷的当儿，有人已经在岩壁上刷墙了。恍然想起今天只有小半天可以爬的，半下午就得打道回府了。
看着毛衣给豚哥保护爬泡泡，俺心也跟着上来，昨天分段顶绳磕完泡泡，感觉也不是想象那么难。今天就折腾它了。
豚哥在难点处掉了下来。换上俺，豚哥给打保护。先锋心里还是没底，顶绳跟攀吧。。快挂在一进二，二进三时，用了师傅说的小动态很顺利地通过了。自信心猛地往上涨。站在中间的小平台上调整了一下。继续三进四。上右脚出左手身体往右侧平衡这几个动作没做好掉了。再做，过了。接着四进五，这个平时在抱石馆能完成的动作这会是个problem。找准脚点动作顺畅一气就能呵成，否则掉下来的机率就大了。这一步，俺很顺利完成了。下来冲着溪上泡茶的毛衣说，顶绳还是歇了一把！毛衣回俺：这已经很不错了，爬出感觉了。心中窃喜，难得师傅夸俺。自信指数又往上攀了攀。

豚哥继续泡泡，俺看豚哥爬。不知豚哥是爬得急，还是脚点没踩好，还没到先头的难点就冲了下来。
只要岩上有人冲坠，岩下就能有叫彩的伴奏。豚哥的冲坠也伴随着这种乐章。
旁边泡茶的老虎见俺闲着就喊俺去爬线，自告奋勇要作俺的保护。估计老虎不爬也闲着发慌。嘿嘿，就满足他为人民服务的愿望吧。俺想试试这条11C线。装上安全带，带上俺鸟版粉袋，走，爬泡泡，先锋。
有点冲坠心理障碍又有点信心的俺爬上泡泡。刚才的小动态给了自信，2处身高处劣势的地方踩点发力脚尖往上一登唰唰上去了。还是在三进四的地方，俺先挂好了绳。感觉动作不对，上右脚后左手侧拉的动作平衡不了，很别扭，不行退下来。再试再退。这时，毛衣开始在岩下发话了：身体必须往右侧作平衡。好吧，想好了动作爬。这次，很顺利做到位了。到了难点。可这几乎不算俺的难点了。甩了甩手臂，调整好呼吸，好快就通了难点。这时，又听岩下有人喊：袋鼠红点泡泡了，袋鼠升级了！是呀，只要挂上最后顶链上的两把快挂。面壁，不抛弃，不放弃，平心静气真的红点泡泡啦。
这种喜悦，无语伦比。这种起起伏伏寻寻觅觅上上下下求索的攀爬过程，正是真真切切体现了攀岩的乐趣。
谢谢师傅悉心指导，谢谢豚哥和老虎的安全保护，谢谢磨溪村民的捧场。我攀，故我在！磨溪情，永难忘！
附岩友风采
曼式的凌波微步  PK  万式的婀娜多姿

袋鼠

袋鼠的攀岩日志17之 认识新岩友

2010-5-28           星期五          厦门岩友会抱石馆

2010就要走进6月，厦门岩友会抱石馆也进入较为稳定的火爆阶段。
几个星期来，不断有新人来岩馆玩，潜水在岩友群里也开始冒泡。80后的新人积极加入，岩馆出现前所未有的青春场面，平均每晚不下8，9人，有时竟达17人。有厦门攀岩老之辈人物有病也在复出阶段，还有全国攀岩女子冠军人物黄丽萍老师的到来，令厦门攀岩水准更上一层，厦门攀岩呈现非常可喜的气息。
碎碎叨一下可爱的岩友们

岩友之一：小方老师，一直与肖老师念叨争抢要在小龙mm展现魔鬼肌肉。可惜漂亮的小龙mm仅来岩馆打过一次酱油后自此无踪影。不过，小方老师自有他展现的地方。最近，很用功，而且喜欢一个人用功。现在，已经能从平面岩墙转移到斜板上来爬了。期待他能早日通过毕业线，拿到救援队的SL徽章。

岩友之一：蜗牛，体能好，壮实。接触攀岩快一年。此前爬的少了些。年轻再加上有效练习，进步很明显了，现在已能分段完成毕业线了。相信就是不久，我们能见证他的毕业典礼。

岩友之一：阿肖，人称肖老师。岩馆涂鸭是他的杰作。海南成长的他给人另类异域的感觉。
力量相当好，常常暴力过线。脚法粗糙了些。只要用心多学些攀岩技术，进步会是飞快滴。

岩友之一：那谁谁，来岩馆2次，总体肢体力量还可以，给她画过三条线，基本尝试2，3次都能完成，是女生中的潜力股。这周刚买了新鞋，希望能在攀岩路上走得长久。

新人小远，阿才，徐桢,黑纸鹤，懒虫都有极大的兴趣加入我们的攀岩队伍，老岩棍们得多多指点，多画线路给新人爬，让他们能尽快融入我们这个大家庭来，一起快乐成长。

安.

6月已经过去了。
呵呵

袋鼠

2010年10月2日-5日              十月再回磨溪老家

十月，正值秋分时节，磨溪老家应是秋色满园了吧，师傅常说，要常回家看看。他会在老家守候着等我们回家。磨溪村里夏梅秋柿，春花秋月，烟酒茶味总是让人怀念。10月2日出发，再回磨溪老家。
此次同行的还有闻香，张张，安，STEVEN 。毛衣作为家长全天候招待我们这些回家的孩子。

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2010-10-9 10:09

10月2日傍晚到磨溪的，没爬。
10月3日墨迹到十点，正要开工时却下起雨来，没法。到了傍晚，才勉强先锋了棺材板一条线。

10月4日依然是磨洋工到太阳拉开了脸。我直接先锋挂恐龙蛋。这次来，对于先锋攀，心已不再那么害怕，开始从心里接受它。花了近一个小时算挂完了线，中间take了三把。Steven 同时在左边挂泡泡，三下两除二就红了。在我爬第二趟恐龙蛋时，他又快刀斩乱麻地 flash完成了纠结。剩下时间，他都在为闻香和张张打保护。而我继续嗑恐龙蛋第三遍。结果是惨败，总要take一把才能先锋到顶，非常之汗。这一天的先锋挂绳，冲坠了两次。第一次冲坠抓绳了，下来被S批。第二次冲坠有意识地放开了双手，冲下了3米之远，就象自由落体一般，有随风飘的感觉，没有一丝的害怕，还有那么一点爽到家的feeling 。特别谢谢师傅和杨杨姐给我打保护。

这一天，安也被闻香送上天两次，安回来很神气地写了纪念贴。
这一天，张张把自己吊上泡泡顶链上，扛着N家的D90，给我拍下了精彩的瞬间。
这一天，小S成绩斐然，泡泡和纠结都一把完成。
这一天，闻香先锋了两条10线。其中一条10C居然也红了。还给小S打先锋保。嘿嘿，在好望角冲坠了两三把。
这一天，袋鼠学会了如何冲坠，恐龙蛋依然没有完成。

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2010-10-9 13:34

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2010-10-9 13:34

10月5日天很开颜。我们继续攀爬2号岩壁。我第四遍恐龙蛋，还是在蛋上方歇了一把没能完成。闻香先锋完成了好望角。安又一次被闻香连爬带拖送上了角头。好动的张张，一早把脚崴了，一天趴在岩石上看书。临下山的一个半小时，S拉着闻香上1号岩壁爬切菜板了。S和闻香这次磨溪成了很好的搭档，明显有别有九月阳朔。S帮我带徒弟，很辛苦。我让闻香回来请他喝酒。S很不满。呵呵，S是滴酒不沾之人。

国庆在磨溪山里呆了4天3夜，面朝溪水，天高气爽。白天劈柴喂马，岩壁飞舞; 天黑升火煮饭，茶石夜话。
我们收获了各自的收获，快乐着各自的快乐。我们是磨溪的幸福人。

steven

偷懒，直接复制QQ空间的图片，这里看不到

袋鼠

为什么我可以看到，以为OK，才直接贴的呀！